Suka Minum Kopi Sebelum Makan? Ini Bahayanya
Minum secangkir kopi sebelum memulai aktifitas, adalah kebiasaan yang selalu diterapkan oleh sebagian orang. Bahkan hal itu dilakukan sebelum mengonsumsi makanan apapun, alias perut masih dalam kondisi kosong. Tahukah Anda bahwa kebiasaan tersebut dapat menimbulkan efek negatif bagi kesehatan Anda?
Boldsky menulis dalam sebuah artikelnya, bahwa kopi yang masuk dalam lambung seseorang sementara ia belum mengonsumsi apapun, maka kadar asam lambung akan meningkat. Hasilnya perut mulas, dan bisa membuat Anda mengalami gangguan pencernaan di hari tersebut.
Jika dalam jangka panjang kebiasaan ini diteruskan, Anda berisiko mengalami sakit maag, sindrom iritasi usus, serta masalah refluks asam di lambung. Hal itu makin parah jika kopi yang Anda pilih adalah kopi dengan kualitas buruk.
Tak hanya mempengaruhi kesehatan fisik, secara psikis pun kondisi itu dapat memicu stres dan kecemasan yang meningkat. Masalah ini terutama karena kondisi perut yang kosong harus mencerna kafein dari kopi yang Anda minum.
Kafein akan menghambat produksi hormon serotonin, yang merupakan hormon bahagia dan juga hormon penekan stres. Jadi bila tak ada hormon serotonin maka risiko Anda mengalami stres makin tinggi.
Serotonin juga berfungsi sebagai neurotransmitter dari emosi senang dan bahagia. Jika tak ada hormon ini, umumnya akan ada gangguan masalah mood di hari tersebut, yang membuat Anda mudah emosi dan depresi. Ngeri ya. SIDOMI news.